Top.Mail.Ru
Наверх
25 ноября 2020

Диетологи раскрыли простой секрет «итальянского» долголетия

©depositphotos.com

Среди основных способов продлить жизнь называют переход на правильное питание. Итальянцы рассказали о том, какие продукты способны приблизить к долголетию.

По словам специалистов, в этом случае особенно эффективна средиземноморская диета. Некоторым исследователям удалось проследить связь между ней и снижением риска появления рака и других опасных заболеваний, пишет «Food.news».

Среди продуктов, которые включены в средиземноморскую диету, выделяют свежие фрукты и овощи, орехи, семена, бобовые и цельные зерна. Также к ним относят травы, специи, рыба и морепродукты, хлеб и оливковое масло первого отжима.

Ранее испанские медики назвали лучшее время для приближения к долголетию. Они также напомнили, что для продления жизни важно учитывать несколько факторов, в их числе – питание и образ жизни.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
25.11.2020