Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Вирджинии, показало, что физические упражнения фактически уменьшили аномальный рост кровеносных сосудов в глазах лабораторных мышей до 45%. Как пояснили специалисты, аномальный рост сосудов становится причиной дегенерации желтого пятна и других заболеваний глаз.

"Вопрос о том, может ли здоровый образ жизни задержать или предотвратить развитие дегенерации желтого пятна, существует уже давно. Это [исследование] впервые предоставляет убедительные доказательства, полученные в лаборатории", – рассказал один из авторов научной работы доктор медицины из Центра передовых наук о зрении UVA Брэдли Гельфанд (Bradley Gelfand).

При этом он подчеркнул, что тренировка необязательно должна быть интенсивной или с большими нагрузками. В частности, мыши, которых исследовали в ходе эксперимента, просто бегали по колесу с разной скоростью.

"Пока у мышей было колесо и они на нем бегали, была польза. Причем получили они ее при низких уровнях физических нагрузок", – добавил Гельфанд.

На данный момент ученые не знают точно, как именно физические упражнения помогают улучшать зрение. Считается, что все дело в усилении кровотока, который ускоряется во время занятий спортом. Это, в свою очередь, может быть одним из факторов, которые помогают предотвратить разрастание кровеносных сосудов. По словам Гельфанда, исследователи планируют продолжить изучать это открытие, чтобы сделать окончательные выводы о пользе физических упражнений для здоровья глаз людей.

Для людей с плохим зрением, как правило, существуют медицинские ограничения на занятия спортом и физические нагрузки. Тем не менее есть несколько видов спорта, которые считаются полезными для зрения. О них рассказал заведующий отделением офтальмологии МГОЦ Боткинской больницы кандидат медицинских наук и врач высшей категории Эльдар Салихов.