Найден простой способ спасти сердце от болезней

На лице нашли четыре признака смертельного инфаркта

Исследователи изучили показатели четырех моделей здорового питания, включая средиземноморскую диету, здоровую растительную пищу и различные виды альтернативных здоровых продуктов. Несмотря на различные методы расчета индексов, каждая из моделей обеспечивает высокий уровень потребления цельного зерна, овощей, фруктов и меньшее количество подслащенных напитков, красного и обработанного мяса.

Специалисты проанализировали данные о здоровье 165794 женщин и 43339 мужчин, среди которых обследование пищевых привычек проводилось каждые два года. После учета многочисленных факторов, включая возраст, индекс массы тела и курение, было установлено, что строгое соблюдение любого из режимов здорового питания связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время самый высокий показатель здорового питания снижает вероятность заболевания на 14-21%.

Ранее были названы «пахнущие» симптомы смертельного инфаркта. По словам врачей, о риске заболеваний сердца и сердечных приступах, часто приводящие к летальному исходу, могут говорить некоторые необычные признаки.