Top.Mail.Ru
Наверх
24 ноября 2020

Назван «волшебный овощ», быстро очищающий кровь от сахара и холестерина

Сорта фасоли фасоль
©depositphotos.com

Сегодня ученые открывают все больше лечебных свойств в хорошо известных продуктах. Согласно многочисленным исследованиям, самими полезными оказываются фрукты и овощи.

Теперь специалисты нашли еще один «волшебный суперпродукт», который защитит организм от серьезных последствий «плохого» холестерина и высокого сахара в крови. Эти бобовые содержат большое количество антиоксидантов, пищевых волокон, минералов и витаминов. Речь идет о любимой многими фасоли.

Поскольку овощ стоит гораздо дешевле, чем другие «здоровые» продукты, он может стать отличным вариантом для людей с ограниченным бюджетом, сообщает Bloodsugar.news.

Что касается его влияния на уровень сахара в организме, то добиться его контроля удается за счет сложных углеводов, содержащихся в бобах. Организму требуется гораздо больше времени, чтобы переваривать их, поэтому глюкоза в кровь высвобождается более медленными и стабильными темпами, пояснили специалисты.

Кроме того, фасоль поможет очистить организм от лишнего холестерина благодаря большому количеству растворимой клетчатки. «Мы обнаружили 5-процентное снижение «плохого» холестерина при употреблении одной порции бобовых в день в течение шести недель», – рассказали ученые.

При этом самый заметный эффект специалисты увидели на мужчинах. Такой результат они объяснили тем, что у тех изначально был более высокий уровень холестерина и худшее питание, из-за чего организм лучше отреагировал на здоровую пищу.

Ранее был раскрыт простой способ выявить «опасный» уровень сахара в крови без глюкометра. Отмечается, что скачки глюкозы зачастую происходят после приема пищи. Однако симптомы такого серьезного состояния не всегда можно выявить.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
24.11.2020
23.11.2020