Одним из фруктов, которые помогут снизить уровень холестерина, считают инжир. Наибольшую пользу для здоровья приносит экстракт его листьев. Польза сушеного инжира для сердца и сосудов требует дополнительных исследований, сообщает Express.
Множество полезных веществ содержат орехи. Добавление грецких орехов способствует снижению риска осложнений у людей, перенесших сердечный приступ. Помимо избавления от «плохого» холестерина, они обладают высокой питательностью.
Не менее полезным продуктом является апельсиновый сок. Он не только избавляет от «плохого» холестерина, но и помогает снизить давление.
Один из самых полезных фруктов – авокадо. Мононенасыщенные жиры защищают от болезней сердца. Кроме того, авокадо питателен и содержит множество полезных веществ – витамин Е, калий, фолиевую кислоту.
Ранее сообщалось о домашнем лекарстве, выводящем холестерин из организма. Его уровень необходимо контролировать, регулярно сдавая кровь и наблюдая за симптомами.
