Наверх
13 мая 2021

Названы продукты, продлевающие молодость

Врачи рассказали о том, какой вид продуктов стоит выбрать, чтобы защитить организм не только от болезней, но и старения. Например, специалисты предлагают выбирать фасоль вместо говядины, чтобы насытиться белком.

Потребление растительного белка может быть увеличено путем замены животного белка. Такой способ способен оказать большое влияние на продолжительность жизни, пишет MedicalXpess.

Кроме того, добавляют медики, диеты с высоким содержанием белка из растений – таких как бобовые (горох, фасоль и чечевица), цельное зерно и орехи – были связаны с более низким риском диабета, болезней сердца и инсульта.

Ранее были названы лакомства, защищающие от «плохого» холестерина и инфаркта. По словам экспертов, таковыми являются сырой миндаль, какао и шоколад. Отмечается, что они значительно снижают количество частиц ЛПНП в крови.

Самое читаемое
13.05.2021
12.05.2021