Остеоартрит: как упражнения влияют на боль в коленях, выяснили ученые

Речь идет об остеоартрозе (остеоартрит), при котором чаще всего поражается суставной хрящ. Группа ученых из Университета Малайи в Куала-Лумпуре в сотрудничестве с медицинскими работниками из Пакистана провела исследование, чтобы оценить эффективность реабилитационных упражнений для пациентов с остеоартритом, особенно для тех, кто испытывает боль в коленях.

Участников исследования разделили на две группы. Пациенты из первой группы выполняли реабилитационные упражнения нижних конечностей и следовали инструкциям по ежедневному уходу, в то время как пациенты из второй группы следовали инструкциям только в течение 12 недель.

В результате пациенты из первой группы сообщили о статистически значимом снижении веса и улучшении функциональной силы. Пациенты из второй группы также сообщили об улучшении этих показателей, однако в меньшей степени. В связи с этим исследователи пришли к выводу, что реабилитационные упражнения действительно могут улучшить показатели пациентов с остеоартрозом.

Ранее специалисты рассказали, какие упражнения могут снизить риск развития артрита. "Каждый набранный килограмм веса увеличивает нагрузку на колени почти на два килограмма и повышает давление на бедра в шесть раз", – отметили в организации Arthritis Foundation.