Top.Mail.Ru
Наверх
4 декабря 2020

Найден неожиданный вред бананов

Зелёные бананы незрелые
©Shutterstock / Fotodom

Многие фрукты и овощи ценятся высоким содержанием полезных микроэлементов, укрепляющих здоровье. Среди них и бананы, однако специалисты предостерегают от регулярного употребления их спелых плодов.

Отмечается, что полностью созревшие бананы отличаются высоким гликемическим индексом (ГИ). Такие продукты крайне вредны для людей с диабетом 2 типа, пишет «HealthLine».

Специалисты рассказывают, что 93% калорий в бананах поступают из углеводов. Эти углеводы находятся в форме сахара, крахмала и клетчатки. Такие элементы, в свою очередь, вызывают резкие скачки сахара в крови. При этом зеленые бананы, подчеркивают медики, не приводят к подобному эффекту.

Ранее стало известно, что бананы являются источником калия, который играет важную роль в контроле артериального давления. Он расслабляет стенки кровеносных сосудов и артерий, обеспечивая беспрепятственный ток крови.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
04.12.2020