22 ноября 2024
USD 100.22 +0.18 EUR 105.81 +0.08
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Сколько можно есть мороженого: советы диетолога
агрегатор диетолог здоровое питание Здоровье

Сколько можно есть мороженого: советы диетолога

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Специалист объяснила, сколько можно есть мороженого без вреда для здоровья. Оказывается, что нужно ограничиться одной или двумя порциями продукта объемом не более 100 г в неделю.

Социальные сети

©Shutterstock/Fotodom

По словам главного диетолога Департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, мороженое не только является высококалорийным продуктом, но и содержит большое количество сахара и жира. При злоупотреблении лакомством это чревато повышением рисков развития метаболических нарушений, сахарного диабета и других болезней.

"Мороженое – лакомство, а не пищевой продукт для ежедневного употребления", – сказала Стародубова.

Она посоветовала внимательно изучать состав перед покупкой мороженого, отдавая предпочтение продукту с минимальным содержанием жиров и сахара. Специалист обратила внимание, что существует непосредственная связь между ростом ожирения и высоким потреблением насыщенных и транс-жиров, сахара и соли. Ситуацию, по словам Стародубовой, усугубляет недостаточное включение в рацион овощей и фруктов, сообщает ТАСС.

Ранее "Профиль" писал, что жители России рискуют остаться без мороженого. Отмечалось, что в 2021 году объем производства мороженого в РФ может остаться на прошлогоднем уровне. Нарастить выпуск будет сложно из-за нескольких факторов, рассказала замгендиректора Союза мороженщиков России Наталья Уткина.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".