Стало известно, какой завтрак может резко «сбить» кровяное давление
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
По словам медиков, снизить кровяное давление можно даже с помощью правильного завтрака. Они рассказали, какой рацион способен справиться с проблемой и защитить от «тихого убийцы» – гипертонии.
Как пишет издание Express, речь идет о хлопьях. В ходе недавнего исследования стало известно, что несколько порций этого «утреннего» блюда на завтрак может снизить риск гипертонии на 19%.
Однако не все хлопья способны «сбить» давление, поясняют эксперты. Среди самых полезных были названы овсянка и отруби. Кукурузные же хлопья могут навредить организму, предупреждают врачи.
Ранее врачи назвали три основных продукта, «мгновенно» снижающих давление. Однако для начала медики рекомендуют сократить количество соли и насыщенных жиров в рационе.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
