Наверх
28 мая 2022

Ученые назвали вкусное средство от высокого холестерина

самые полезные орехи
©коллаж

Высокий уровень холестерина может привести к опасным последствиям для сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Снижение холестерина требует целого ряда мер, в том числе по организации рациона. Ученые рассказали, какой продукт рекомендуется включить в свое меню, чтобы добиться более низких показателей холестерина.

В ходе исследования выяснилось, что ежедневное употребление фисташек способствует снижению уровня холестерина в крови, сообщает NVL. Это связано с тем, что фисташки являются источником природных жиров, витаминов и антиоксидантов.

Специалисты из штата Пенсильвания (США) подтвердили, что у людей, которые каждый день съедают от 40 до 80 г фисташек, липопротеины низкой плотности, или так называемый плохой холестерин, на 11,6% ниже, чем у нелюбителей этих орехов.

Употребление фисташек благодаря снижению уровня холестерина сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее врачи рассказали, как еще можно скорректировать рацион, чтобы снизить уровень холестерина. В этом поможет простой и доступный продукт.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Самое читаемое