В ходе исследования выяснилось, что ежедневное употребление фисташек способствует снижению уровня холестерина в крови, сообщает NVL. Это связано с тем, что фисташки являются источником природных жиров, витаминов и антиоксидантов.
Специалисты из штата Пенсильвания (США) подтвердили, что у людей, которые каждый день съедают от 40 до 80 г фисташек, липопротеины низкой плотности, или так называемый плохой холестерин, на 11,6% ниже, чем у нелюбителей этих орехов.
Употребление фисташек благодаря снижению уровня холестерина сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее врачи рассказали, как еще можно скорректировать рацион, чтобы снизить уровень холестерина. В этом поможет простой и доступный продукт.
