Однако у продукта есть недостатки. Злоупотребление молоком грозит неприятными последствиями для здоровья, отмечают врачи. Многие люди страдают непереносимостью лактозы. Это связано с тем, что по мере взросления организм производит меньше лактазы – фермента, который расщепляет лактозу. При таком состоянии молочные продукты могут привести к вздутию живота, метеоризму, тошноте и диарее, Eat This, Not That!.

Согласно недавнему исследованию, частое употребление молока способно повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака у женщин. Речь идет о случаях, когда человек регулярно пьет больше трех стаканов напитка в день. Лучше всего ограничиться одним, говорят специалисты.

Результаты этого же исследования показали, что молоко влияет на долголетие. Злоупотребление связано с повышенном риском смерти у мужчин и женщин. Это также касалось людей, которые пили больше трех стаканов продукта в день.

Ранее «Профиль» писал о вреде молока для здоровья. Врачи отмечают, что оно может плохо влиять на кожу, особенно у подростков. Молоко повышает уровень инсулина, а некоторые марки даже содержат гормоны роста. Повышенный уровень инсулина приводит к увеличению уровня циркулирующего кортизола, который связывается с сальными железами, увеличивая выработку кожного сала.