Специалисты изучили данные около 9000 женщин с таким диагнозом. В результате исследования выяснилось, что те, кто потреблял большое количество фруктов и овощей после его постановки, имели большую вероятность выжить в течение исследуемого периода. Врач назвала, какие овощи и фрукты способны продлить жизнь.
Согласно исследованиям, с более низкой смертностью напрямую были связаны листовые зеленые овощи и крестоцветные, такие как брокколи. А также овощи с высоким содержанием бета-каротина. Помимо этого, упомянули фрукты, богатые витамином С. Фарвид особенно отметила чернику, которая оказалась эффективным средством для снижения риска смертности. По ее словам, это связано с содержащимися в ней биологически активными компонентами, которые предотвращают рост опухолей, сообщает Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Врач также рассказала о еще одном удивительном открытии. Выяснилось, что потребление фруктовых соков, кроме апельсинового, было связано с повышением риска смертности от рака молочной железы. Особенно это было характерно для яблочного сока. По словам Фарвид, такой эффект может возникать из-за высокого содержания сахара.
Ранее "Профиль" рассказал, какая еда уменьшает риск преждевременной смерти на 25%. Любое блюдо можно превратить из обычного в полезное, добавив лишь один ингредиент. Эксперты считают, что это может "спасти" от множества смертельных заболеваний.
