Врачи объяснили, что происходит с организмом после отказа от кофе

Отмечается, что нередко за выпитой чашкой кофе следует «волна» беспокойства, передает «Eat this». Ученые выяснили, что к такому эффекту приводит даже небольшой объем выпитого напитка. Врачи говорят, что отказ от кофе оказывает серьезное влияние на нервную систему и приводит к состоянию спокойствия.

Также, подчеркивают эксперты, отказ от бодрящего напитка способен улучшить качество сна. «Кофе может вызвать нарушение ваших циклов сна», – предупреждает американский медик Джейн Динсдейл.

Кроме того, после отказа от кофе человек может избавиться от скачков давления и головной боли. Многие говорят, что без напитка они избавились от лишнего веса.

Ранее были названы неожиданные признаки «передозировки» кофе. Отмечается, что от 500 до 600 миллиграммов кофеина (от четырех до семи чашек кофе) и более может представлять риск для здоровья.