Наверх
29 января 2020
USD EUR

Медики перечислили восстанавливающие здоровье печени продукты

Специалисты рассказали о трёх продуктах, которые способны восстановить печень, «пострадавшую» во время новогодних застолий. В первую очередь, по их словам, в рацион следует добавить тыкву, сообщает «Медикфорум».

По словам врачей, она эффективно снижает последствия окислительного стресса, а также восстанавливает активность детоксикационных ферментов. Кроме того, полезными могут быть и тыквенные семечки. За счет большого содержания цинка они могут выводить желчь.

Также стоит обратить внимание на курагу, которая богата калием, магнием, клетчаткой и обладает антиоксидантным действием. Помимо пользы для печени, потребление кураги положительно скажется и на состоянии сердечно-сосудистой системы. Ещё одним не менее важным элементом в борьбе за здоровье печени могут оказаться жирные кислоты омега-3, а также оливковое масло, которое содержит витамин Е, защищающий организм от воздействия свободных радикалов.

Ранее эксперты выяснили, что за пристрастие человека к определённым продуктам отвечают состояние здоровья, наследственность и даже воспитание. Как рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, рацион питания семьи определяет вкусовые предпочтения человека в будущем. Обычно то, чем питался ребёнок в первые 7 лет своей жизни, навсегда становится ему привычной и любимой пищей. Именно поэтому многие неравнодушны к сладостям, которыми обычно угощают маленьких детей.

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK