Наверх
25 мая 2022

На дефицит витамина D укажут четыре ранних признака

витамин D
©коллаж / Shutterstock / Fotodom

Дефицит витамина D может привести к различным проблемам со здоровьем, включая деформацию костей и боли. Специалисты выделяют четыре признака, которые укажут на недостаток этого витамина.

По словам специалистов Cleveland Clinic, дефицит витамина D может быть сложно диагностировать, поскольку симптомы часто "смазаны". Из-за этого состояние нередко путают с другими заболеваниями. К основным признакам нехватки вещества врачи относят:

  • боль в костях;
  • усталость;
  • мышечную слабость и боль;
  • изменения настроения.

По данным Национальной библиотеки медицины США, чаще всего люди с дефицитом витамина D сталкиваются с болью в пояснице и костях. Например, обзор 81 исследования, опубликованный в журнале Public Health Nutrition, показал, что пациенты с артритом и мышечной болью, как правило, имеют более низкий уровень витамина D.

Когда дело доходит до изменений в настроении, то одним из признаков недостатка витамина может быть депрессия, рассказали врачи Cleveland Clinic. Хотя связь между этим состоянием и дефицитом витамина D была доказана научно, для более точных выводов необходимо провести дополнительные исследования, отметили ученые.

Ранее сообщалось, что дефицит витамина D связан с "короткой продолжительностью сна". К такому выводу пришли ученые из Университета в Циндао, проанализировав результаты нескольких исследований.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Самое читаемое