Наверх
19 сентября 2020

Немецкий кардиолог рассказал о способах защиты сердца от болезней

кардиология сердце
©Shutterstock / Fotodom

Торстен Дилл, кардиолог и главный врач дюссельдорфской больницы Sana, рассказал изданию «FOCUS Online», как застраховать себя от болезней сердца. По его словам, задачу можно решить, контролируя лишний вес, артериальное давление и уровень холестерина.

Немаловажными факторами также являются отказ от курения и ежедневные занятия физкультурой. Дилл советует делать упор на выносливость: бегать, много ходить и игнорировать лифты. Доктор отметил, что сам не курит и соблюдает диету, отдавая предпочтение рыбе и овощам, что помогает избежать проблем с весом. Одной из главных причин болезней сердца доктор назвал стресс, так как обычно он служит причиной для других нежелательных факторов, например плохого сна, курения, а также употребления сладостей и алкоголя в большом количестве.

Ранее выяснилось, что у людей, которые любят поспать днем, а также более девяти часов ночью, повышен риск возникновения инсульта. К таким выводам пришли китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
19.09.2020