Секреты долголетия: 100-летний мужчина рассказал о своих пищевых привычках

Он называет залогом своего хорошего самочувствия завтрак, который состоит из четырех яичных белков с простым йогуртом, одного яйца всмятку и чашки кофе. Об этом пишет The Sun Daily.

"На обед у меня есть несколько домашних блюд с контролируемым уровнем сахара, которые готовит для меня любимая жена. На ужин кефир с пробиотиками", – говорит долгожитель. Он также заявляет, что утром ходит пешком около 10 минут. Мужчина указывает, что те, кто хочет долгой жизни и крепкого здоровья, должны окружать себя хорошими людьми.

Тан Шри Кришнан Лакшманан родился в индийском городе Ченнаи, ранее известном как Мадрас. В 1946 году он получил работу ассистента режиссера одного фильма в Мадрасе. В 1949 году он переехал в Сингапур и стал кинорежиссером на местной студии. Последние годы мужчина живет в городе Чиангмай в Таиланде.

Ранее житель Канады в преддверии своего 100-летия рассказал, что своим долголетием обязан советам отца, который рассказывал детям о важности здорового питания. По его словам, он до сих пор ест яйца и пьет молоко.