2 января 2025
USD 101.68 +1.15 EUR 106.1 +0.15
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Здоровое питание на Новый год: ПП-салат с говядиной, авокадо и соусом терияки
агрегатор Новый год обработанная пища Общество рецепты

Здоровое питание на Новый год: ПП-салат с говядиной, авокадо и соусом терияки

Этот ПП-салат с говядиной, авокадо, кукурузой и соусом терияки – настоящая находка для новогоднего стола. Он сочетает в себе яркие вкусы свежих овощей, нежную говядину и сливочную текстуру авокадо, при этом оставаясь легким и полезным. Соус терияки придает блюду утонченный вкус, а кунжут добавляет изысканную нотку. Этот салат станет украшением стола, а его баланс питательных веществ подходит для тех, кто следит за фигурой.

салат с говядиной, авокадо и соусом терияки

©Shutterstock/Fotodom

Ингредиенты:

  • томаты черри – 200 г;
  • авокадо – 1 шт.;
  • консервированная кукуруза – 150 г;
  • вареная говядина – 150 г;
  • кинза – 30 г;
  • оливковое масло – 2 ст. л.;
  • соус терияки – 1 ст. л.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • соль – по вкусу;
  • кунжут – 1 ч. л.

Пошаговое приготовление ПП-салата с говядиной, авокадо и соусом терияки:

  1. Томаты черри нарежьте пополам, авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
  2. Вареную говядину нарежьте тонкой соломкой или небольшими кубиками, кинзу мелко порубите. В большой миске соедините все ингредиенты.
  3. Для соуса в небольшой миске смешайте оливковое масло, соус терияки, лимонный сок и соль, перемешайте до получения однородной массы.
  4. Полейте салат соусом, аккуратно перемешайте и посыпьте сверху кунжутом. Подавайте сразу после приготовления.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".