- Главная страница
- Новости
- Здоровое питание на Новый год: ПП-салат с говядиной, авокадо и соусом терияки
30.12.2024 16:55 Богдан Герцен
агрегатор Новый год обработанная пища Общество рецепты
Здоровое питание на Новый год: ПП-салат с говядиной, авокадо и соусом терияки
Этот ПП-салат с говядиной, авокадо, кукурузой и соусом терияки – настоящая находка для новогоднего стола. Он сочетает в себе яркие вкусы свежих овощей, нежную говядину и сливочную текстуру авокадо, при этом оставаясь легким и полезным. Соус терияки придает блюду утонченный вкус, а кунжут добавляет изысканную нотку. Этот салат станет украшением стола, а его баланс питательных веществ подходит для тех, кто следит за фигурой.
Ингредиенты:
- томаты черри – 200 г;
- авокадо – 1 шт.;
- консервированная кукуруза – 150 г;
- вареная говядина – 150 г;
- кинза – 30 г;
- оливковое масло – 2 ст. л.;
- соус терияки – 1 ст. л.;
- лимонный сок – 1 ст. л.;
- соль – по вкусу;
- кунжут – 1 ч. л.
Пошаговое приготовление ПП-салата с говядиной, авокадо и соусом терияки:
- Томаты черри нарежьте пополам, авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
- Вареную говядину нарежьте тонкой соломкой или небольшими кубиками, кинзу мелко порубите. В большой миске соедините все ингредиенты.
- Для соуса в небольшой миске смешайте оливковое масло, соус терияки, лимонный сок и соль, перемешайте до получения однородной массы.
- Полейте салат соусом, аккуратно перемешайте и посыпьте сверху кунжутом. Подавайте сразу после приготовления.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
Самое читаемое