22 ноября 2024
USD 100.22 +0.18 EUR 105.81 +0.08
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Женщина объяснила, что помогло ей дожить до 104 лет и остаться активной
агрегатор Общество Секреты долголетия

Женщина объяснила, что помогло ей дожить до 104 лет и остаться активной

Жительница американского города Даллас Рея Вольфрам (Rhea Wolfram) на днях отпраздновала 104-й день рождения. Долгожительница призналась: она не может поверить, что дожила до такого возраста.

104 года

©Коллаж / Shutterstock / Fotodom

По словам женщины, ее вдохновляет пример отца, дожившего до 100 лет. Несмотря на солидный возраст, она сохраняет активность, пишет Dallas New. Рея участвует в общественной жизни, посещает бассейн, ходит в оперу и на симфонические концерты. Среди других ее хобби – вязание и чтение.

По словам Вольфрам, лучший способ вести полноценную жизнь – это "получать опыт из первых рук и общаться с другими людьми". "Нет секрета долгой жизни, – уверяет она, – просто полноценная жизнь. Здоровое питание, физические упражнения".

Также Вольфрам советует смотреть на все оптимистично. По ее словам, именно оптимизм позволил ей ощутить богатство жизни. "Важно научиться стойкости, и это происходит из обучения на своих ошибках и неудачах", – добавляет она.

Рея работала журналистом, учительницей в начальной школе, консультантом в колледже, потом много лет вела собственную консультационную практику. Она до сих пор поддерживает связь с некоторыми из своих учеников. Вспоминая о прошлом, женщина признается, что немного жалеет лишь о том, что не сделала. Например, так и не съездила в круиз и не побывала в Южной Америке.

Ранее 104-летняя американка дала совет, как дожить до ее возраста. Она еще с юности привыкла быть активной. Долгожительница по-прежнему сама заботится о себе и не ждет помощи от родственников.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".