Эксперт советует придерживаться трех простых правил, пишет "Москва 24". Это не ходить в магазин голодным, пользоваться кассой самообслуживания и делать покупки по списку.

Ходить в магазин, перекусив

По словам эксперта, при виде и запахе еды начинается слюноотделение. При голоде процесс усиливается и возникает желание положить в корзину больше продуктов. Таким образом легкий перекус накануне посещения супермаркета поможет сэкономить деньги.

Составлять список

Это также поможет избежать импульсивных покупок в магазине самообслуживания. Нутрициолог посоветовала пользоваться вместо тележки корзиной. Нести большую тяжесть просто не захочется. "Это психологически будет уменьшать то количество продуктов, которое вы наберете", – пояснила Панова.

Оплачивать покупки на кассе самообслуживания

В ряде магазинов около таких касс нет акционных товаров. Таким образом не будет соблазна купить что-то лишнее.

Соблазн потратить много денег в первый день после зачисления зарплаты бывает очень велик. Как перестать совершать импульсивные покупки, рассказал руководитель отдела продаж одной из крупных инвестиционных компаний.