Пока не существует универсальной инструкции по количеству допустимого экранного времени для взрослых, однако врачам удалось составить рекомендации для детей до пяти лет. Например, до 18 месяцев младенцы вообще не должны смотреть в экран, пишет Business Insider. Исключение составляют редкие видеочаты с членами семьи.

Детям от 18 до 24 месяцев разрешается немного пользоваться гаджетами, однако следует ограничиться образовательным контентом, который ребенок должен смотреть обязательно с родителями. Дети от двух до пяти лет могут проводить перед экраном не более одного часа в будние дни, отмечают врачи, в выходные – не больше трех.

Насчет разрешенного экранного времени для детей старше пяти лет у медиков нет однозначного мнения. Однако все они согласны, что компьютеры, планшеты и прочие устройства не должны вредить психическому здоровью, мешать обучению, общению со сверстниками и семьей, физической активности и сну.