"Каждому, кто страдает головной болью, важно обратиться к врачу, чтобы было проведено должное обследование", – говорит Сими Парих, доктор медицины, доцент кафедры неврологии в Центре головных болей Университета Томаса Джефферсона (Великобритания). Существует множество потенциальных причин утренних головных болей. Эксперты рассказывают о наиболее частых.

Нарушения сна

Такие состояния, как апноэ, мешают сну. Но многие люди не связывают подобные нарушения и утренние головные боли.

Стресс

"Стресс – универсальный триггер любого вида головной боли, особенно мигрени", – говорит Томас Берк, доктор медицинских наук, сотрудник кафедры неврологии отделения медицины головной боли NYU Langone Health. Кроме того, стресс может наносить "двойной удар", мешая сну и настраивая на утренний дискомфорт.

Обезвоживание

Оно способно вызывать головные боли самых разных типов. Как поясняют эксперты, изменение гидратационного статуса организма может повлиять на внутричерепное давление или вызвать электролитные нарушения, пишет Goodhousekeeping.

Лекарства

Прием некоторых лекарственных препаратов в некоторых случаях провоцирует утренние головные боли. Также их причиной может стать чрезмерное употребление лекарств.

Бруксизм

"Если вы сжимаете зубы или скрипите зубами, это может вызвать сильную болезненность мышц вокруг челюсти", – объясняет доктор Берк. Подобное напряжение способно усугубить любую головную боль, к которой человек предрасположен, и повысить вероятность ее возникновения.

Низкий уровень сахара в крови

Ночная гипогликемия также может быть причиной плохого самочувствия по утрам и головной боли, появляющейся после сна. Механизмы, которые лежат в основе этой связи, до конца не изучены.

Напряжение мышц и позвоночника

"Пациенты с хронической болью в шее – иногда из-за сна в определенном положении – могут просыпаться по утрам и с головной болью", – говорит Александр Феоктистов, доктор медицины, директор Центра интегративной головной боли Synergy в Чикаго (США). Так называемая цервикогенная головная боль возникает из-за проблем в шейном отделе позвоночника или шейных мышцах. В этом случае иногда может помочь использование специальной подушки-валика под шею.

Алкоголь

Еще одна частая причина проблемы. То, что в обиходе именуют похмельной головной болью, эксперты называют отложенной головной болью, связанной с алкоголем.

Доктор Александр Мясников назвал вид головной боли, которая представляет смертельную опасность для человека. Также эксперт рассказал, на какие симптомы следует обратить внимание и не откладывать визит к врачу.