30 июля температура в Москве поднимется до 33 градусов тепла

По данным синовников, жара будет держаться с 12 до примерно 20 часов по московскому времени.

В связи с установившейся погодой Роспотребнадзор рекомендует меньше бывать на улице, по возможности сократить поездки на транспорте, меньше есть, в особенности мяса и жирной пищи и вообще не употреблять алкоголь.

В жару полезно есть фрукты, чаще принимать прохладный душ и проветривать помещение, в котором находишься, через окна или с помощью вентиляторов и кондиционеров.