Наверх
16 декабря 2019
USD EUR
Погода

Диетологи рассказали об особых свойствах авокадо

©Shutterstock / Fotodom

Авокадо оказывает восстанавливающее и укрепляющее действие практически на все органы человека, пишет «Волгоградская правда». Этот фрукт снижает холестерин, тем самым оказывает положительное влияние на вероятность образования бляшек и риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза.

Кроме того, в авокадо содержится рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот. При его регулярном употреблении снижается артериальное давление. Благодаря наличию железа авокадо полезно употреблять для профилактики малокровия и анемии.

Диабетики могут смело есть авокадо, поскольку в нём не содержится сахаров и вредных жиров. Один плод авокадо в сутки избавит от усталости, раздражительности, депрессии, повысит работоспособность и иммунитет.

Входящие в состав авокадо фитохимикалии и фитонутриенты разрушают раковые клетки и препятствуют их росту. Кроме того, фрукт положительно влияет на потенцию, репродуктивные функции и либидо.

Однако специалисты отмечают, что детям давать авокадо нужно с осторожностью. Если у ребёнка имеется аллергия на цитрусовые, то от авокадо надо отказаться полностью. Также его употребление противопоказано при заболеваниях желудка и поджелудочной железы.

Ранее диетолог рассказал о причинах не есть клюкву. Популярная в народной медицине клюква может быть полезна далеко не всем. Отказаться от употребления клюквы и напитков из неё стоит людям, страдающим повышенной кислотностью и гастритом, а также от камней в почках.

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK