Наверх
28 октября 2021

Для долголетия, от токсинов и холестерина: простой, но полезный орех

полезный орех
©с использованием Shutterstock / Fotodom

Эти орехи произрастают в странах Южной Америки, включая Венесуэлу, Колумбию, Перу и Бразилию. Однако сегодня продукт пользуется популярностью во всем мире.

Речь идет о бразильских орехах. Они могут не только насытить, но и укрепить организм. Чем полезен этот продукт?

Для сердца и от холестерина

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, потребление орехов помогает снизить уровень плохого холестерина более чем на 25%.

От токсинов

Цинк в бразильских орехах уменьшает воспаления и помогает выводить токсины. На это указывают результаты некоторых исследований.

От хронических заболеваний

Согласно исследованию, приведенному в журнале Nutrition and Cancer, антиоксиданты в бразильских орехах, вероятно, помогают предотвратить хронические заболевания. А это, как минимум, то, что необходимо для долголетия.

Секрет долголетия ранее обнаружили еще в одном популярном орехе. Связь между их употреблением и продолжительностью жизни выявили американские ученые.

Самое читаемое
28.10.2021
27.10.2021