Наверх
21 апреля 2021

Ученые рассказали, как продлить жизнь с помощью музыки и йоги

йога музыка долголетие
©Shutterstock / Fotodom

Специалисты анализируют привычки жителей стран с самой высокой продолжительностью жизни, чтобы выяснить, какие занятия способствуют долголетию. Так, ученые изучили, что чаще всего ищут люди в интернете в таких регионах. Они посчитали, что выявление тенденций в отношении здоровья помогут найти новый ключ к долгой жизни.

Согласно исследованию, проведенному Bequests, в Гонконге самая высокая продолжительность жизни. Средний возраст составляет 84,7 лет. Во многом долголетие в этом случае объясняется доступом к качественному медицинскому обслуживанию и пропагандой здорового образа жизни.

Ученые проанализировали самые частые запросы в Google среди жителей Гонконга и выяснили, что на продолжительность жизни положительно повлияли два фактора. Речь идет о прослушивании музыки и занятиях йогой.

Совместная работа Голдсмитского колледжа и O2 показала, что приятные ощущения от музыки способны помочь достичь долголетия. Согласно результатам исследования, достаточно регулярно слушать музыку 20 минут, пишет Express.

«Наше исследование демонстрирует глубокое влияние прослушивания музыки или посещения концертов на чувство здоровья, счастья и благополучия, при этом регулярное посещение является ключевым фактором», – рассказал преподаватель колледжа, профессор Патрик Фарган.

Другой эксперимент показал, что у людей старше 40 лет, которые занимались йогой пять лет, снизилось артериальное давление. Кроме того, медики утверждают, что йога способна замедлить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Профиль» писал об эффективных упражнениях для долголетия. Определенная продолжительность физической активности может прибавить к жизни три года. К такому выводу специалисты пришли после исследования, которое длилось восемь лет.

Самое читаемое
21.04.2021
20.04.2021