Простым «лекарством» от высокого давления оказался сок из популярного овоща

В результате могут возникнуть смертельно опасные осложнения, в числе которых инсульт и сердечный приступ. Но врачи уверяют, что предотвратить опасность можно, выпивая на завтрак свекольный сок. По словам диетолога Natures Aid Дженни Логан, регулярное употребление свекольного сока снижает артериальное давление не хуже лекарств, а побочных эффектов у него нет .

Свекла богата нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота. Это соединение помогает расслаблять кровеносные сосуды и защищает их от резкого сужения, сообщает Express.

«Исследования показали, что свекольный сок полезен для поддержания здорового кровяного давления», – рассказала Логан. «Считается, что это связано с нитратами, которые естественным образом содержатся в этом овоще. В организме они превращаются в оксид азота, который расслабляет кровеносные сосуды, что, в свою очередь, помогает поддерживать давление в норме», – заключила специалист.

Ранее специалисты назвали три признака высокого давления. В частности, согласно данным Винчестерской больницы, из-за нарушения кровообращения немеют лицо, ноги или руки.