Наверх
19 сентября 2021

Ученые доказали связь дефицита витамина D и развития депрессии

Очередное исследование доказало связь дефицита витамина D с развитием такого расстройства психики как депрессия.

Специалисты из Trinity College Dublin утверждают, что опасность развития депрессии у человека увеличивается на 75% у людей, имеющих дефицит «солнечного» витамина в течение 4 лет, пишет «Собеседник». Это касается жителей регионов, где длительность дня минимальна - ведь витамин вырабатывается самим организмом под действием лучей Солнца.

В те времена года, когда дни коротки или высоко количество пасмурных дней, врачи рекомендуют чаще употреблять в пищу жирную рыбу, содержащую данный витамин, или приобретать его в аптеке.

Самое читаемое
19.09.2021
18.09.2021