Ученые выяснили, как дружба влияет на продолжительность жизни

Дружба повышает чувство сопричастности и собственной значимости, считают специалисты. Благодаря ей люди становятся счастливее и меньше страдают от стресса. Также дружеские связи делает увереннее и улучшает чувство собственного достоинства, пишет Express.

Друзья помогут эффективно справиться с невзгодами и травмами, которые встречаются на протяжении всей жизни: развод, серьезная болезнь, потеря работы или смерть близкого человека. Поэтому, говорят ученые, важно развивать дружеские связи, чтобы они были прочными, а не поверхностными. Эксперты отмечают, друзья могут побудить вас избавиться от вредных привычек, например, чрезмерное употребление алкоголем или недостаток спорта.

Так, Гарвардская медицинская школа провела исследование, в котором изначально принимали участие 700 мужчин, бывшие подростками в 1938 году. Сейчас осталось около 60 первых участников, которым больше 90 лет, и они все еще часть эксперимента. Ученые в течение многих лет опрашивали их, сопоставляли данные о состоянии здоровья и их социальное положение. Так они обнаружили общие черты, которые могут быть причиной долголетия этих людей.

Ученые указали, что одиночество плохо сказывается на самочувствии. Одинокие люди менее счастливые, их здоровье ухудшается в более раннем возрасте. Также специалисты связали одиночество и нарушения в работе мозга. Они отмечают, что важно качество отношений: они должны быть «светлыми и теплыми», а не «токсичными» и конфликтными.