Врач объяснил, как простая закуска поможет лучше выглядеть

Как объяснил изданию Express диетолог Джош Экс, лучшие продукты от выпадения волос – это те, которые не содержат химикатов. «Цельные продукты и диета, богатая питательными веществами, имеют решающее значение для поддержания здорового роста волос. Есть много вариантов питания, которые могут помочь предотвратить выпадение волос», – объяснил эксперт.

Один из таких продуктов – семена тыквы. Диетологи называют их идеальной закуской для пациентов с выпадением волос. Эти семена содержат много цинка, а его дефицит напрямую связан с облысением. Также доктор Экс рекомендуют добавить в рацион более экзотические семена чиа и льна.

Ранее сообщалось о том, что семена тыквы содержат кукурмозин – вещество, помогающее в профилактике опасных заболеваний. В них много микроэлементов, которые полезны для поддержания здоровья сразу нескольких органов человеческого тела.