Медики назвали самую полезную ягоду

Тяжесть проявлений остеоартрита может заметно отличаться у разных людей в зависимости от степени поражения суставов. У кого-то симптомы быстро проходят, а кто-то испытывает серьезные проблемы, которые затрудняют выполнение повседневных действий.

Однако есть простой способ облегчить боль при артрите, отмечают в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS). Одним из самых доступных вариантов является прием добавок с экстрактом шиповника. Он содержит большое количество соединений с противовоспалительным действием, включая полифенолы и галактолипиды. Кроме того, общеизвестно, что шиповник богат витамином С и обладает антиоксидантными свойствами, пишет Express.

Антиоксиданты – это вещества, нейтрализующие свободные радикалы, которые вырабатываются в клетках организма и могут вызывать повреждение тканей. Недавно они были изучены на предмет в качестве противовоспалительного средства для уменьшения боли в суставах. В результате исследования выяснилось, что добавки с шиповником значительно уменьшили боли в суставах у пациентов с остеоартритом.

В группе, которая принимала шиповник, в два раза больше участников сообщили об улучшении своего состояния по сравнению с группой плацебо. Другое исследование, в котором также принимали участие больные с остеоартрозом, показало, что те, кто ежедневно принимал по пять граммов экстракта шиповника, испытывали значительно меньшую боль и повышенную подвижность тазобедренного сустава по сравнению с контрольной группой.

Ранее врачи назвали вызывающие рак и артрит продукты. Два этих заболевания объединяет между собой хроническое воспаление, и существует целый ряд продуктов, которые поддерживают его в организме. Отказ от них очень важен для хорошего самочувствия, ведь воспалительные процессы связаны со многими хроническими болезнями.