Несмотря на то, что глюкоза играет ключевую роль в снабжении органов и мышц энергией, слишком большой уровень этого вещества может нанести серьезный вред организму. Именно поэтому так важно знать, на какие признаки стоит обратить внимание в первую очередь.

По данным Diabetes UK, один из симптомов можно увидеть на ногах. «Повреждение нервов из-за высокого сахара может вызвать неприятные ощущения в ногах из-за нарушения кровообращения, которое также замедляет заживление язв и порезов», – рассказали медики.

Врачи уточнили, что в этом случае появляется «странное» ощущение в стопах, которые также могут поменять свой цвет. Если это состояние не лечить, в будущем проблемы могут привести к ампутации конечности.

Чтобы избежать подобных проблем, специалисты советуют в первую очередь изменить свой рацион питания, так как определенные продукты вызывают скачки сахара в организме. Больше всего на это влияют «быстрые» углеводы – белый хлеб, рис и макароны. Вместо этого врачи рекомендуют обратить внимание на цельнозерновые продукты, овощи и зелень.

Ранее медики рассказали, что регулярные занятия спортом необходимы людям с диабетом. Однако выбирать тренировки при этом заболевании нужно осторожно и с помощью специалиста, поскольку спорт может вызвать осложнения.