Врачи рассекретили два главных правила долгожителя

Согласно недавним исследованиям, два основных фактора существенно влияют на продолжительность жизни человека – курение и недостаток физических упражнений, пишет Express. Отказ от пагубной привычки и регулярная активность могут добавить шесть-восемь лет к жизни, даже у тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Кроме того, негативно сказывается на здоровье лишний вес, говорят эксперты. По их словам, он может привести к опасным заболеваниям, значительно сокращающим жизнь.

Ранее мужчинам раскрыли простой рецепт, как стать долгожителем. Специалисты назвали необходимую для этого дешевую добавку. Отмечается, что ее дефицит может вызвать усталость, мышечные спазмы, психические проблемы, нерегулярное сердцебиение и остеопороз.