Врач посоветовал отказаться от привычки завтракать ради здоровья
Телеврач из США Мехмет Оз (Mehmet Oz) рекомендует отказаться от завтраков для сохранения здоровья. По его словам, ранний приём пищи не является необходимым, а важность этой привычки для организма формируют рекламисты для увеличения продаж.
Специалист советует после пробуждения подождать некоторое время, пока не проснётся чувство голода. Таким образом вместо завтрака лучше перейти на бранч — приём пищи ближе к полудню, пишет издание TMZ. Оз отмечает, что многие люди зависимы от еды, и голод утром является мнимым. Он связан с тем, что человек перед сном ест продукты с большим содержанием углеводов, например чипсы.
В рамках недавнего исследования учёным удалось установить самую опасную диету для здоровья человека. Антирейтинг возглавила кетодиета. Отмечается, что она способна стать причиной развития различных болезней, в том числе рака и диабета.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
