ЗОЖ
Лечебный стол 2020: какое питание сегодня считается здоровым
Жители России охотно увлекаются модными теориями здорового питания, но в целом продолжают питаться из рук вон плохо. При этом мнения специалистов по поводу правильного рациона постоянно меняются и корректируются, в том числе на государственном уровне. «Профиль» выяснил, что сейчас считается здоровым питанием и где взять необходимые для него продукты.... 11.11.2020 00:01
Названо пять простых «секретов» здорового образа жизни
Соблюдение правил здорового образа жизни способно продлить жизнь, причем придерживаться их несложно. Специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина назвала пять условий, которые позволят улучшить здоровье.... 28.10.2020 01:37
Как открытие нобелевского лауреата по медицине используют продавцы «эликсира молодости»
Многочисленные «гуру» ЗОЖ, продавая страждущим вечную молодость и средство от всех болезней, используют имя лауреата Нобелевской премии по медицине Ёсинори Осуми. Трудно не повестись на такое заманчивое предложение: голодай и будешь строен, молод и здоров. Дешево и сердито. Но говорить о том, что голодание способствует долголетию, все равно что утверждать, что пекарские дрожжи продлевают молодость. ... 4.02.2020 00:01
Раскрыты секреты успешного старения и долголетия
Высыпаться – главная рекомендация специалистов по организации правильного отдыха. В современных условиях, когда люди вынуждены сокращать время сна, сомнолог София Черкасова советует начать ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше обычного времени. Это даст два часа полноценного сна в неделю.... 3.02.2020 08:22
Как снизить скорость на пути к старости
Ожидаемая продолжительность жизни в России в прошлом году достигла рекордных значений – 73 лет. Однако рано радоваться. Согласно той же статистике Росстата, без серьезных проблем со здоровьем средний россиянин доживает только до 60 лет. То есть многие мужчины получат букет хронических заболеваний еще до выхода на пенсию. И согласитесь, что жить долго и болезненно – это совсем не то, о чем мы мечтаем. Важно... 3.02.2020 00:01
Падение доходов и изменения на рынке фитнес-услуг могут закрыть россиянам дорогу к здоровому образу жизни
По мере того как социологи фиксируют рост интереса россиян к спорту, растет и интерес государства к этой индустрии. В этом году законодатели решили ввести в правовые рамки деятельность фитнес-клубов. Игроки рынка понимают, чем это может обернуться, но беспокоят их не новые нормы, а падение доходов населения.... 4.09.2019 10:00
Как правильно и безвредно избавиться от лишнего веса
Один из немногих показателей, по которому Россия не отстает от ведущих стран мира, – это население с избыточным весом и ожирением. Если вы считаете, что это не так, то вот вам несколько цифр. По данным Минздрава на 2016 год, большинство россиян имеют избыточный вес (62%), и при этом каждый четвертый (26,2%) страдает от ожирения. Данные ВОЗ на тот же период говорят о том, что избыточный вес является... 25.06.2019 12:00
Органичный выбор
Современный человек, совершая покупки в офлайн- или онлайн-магазинах, руководствуется уже не только ценой или брендом. Для 51% потребителей, согласно опросам, большое значение имеет и то, полезен ли товар для здоровья. Ранее эти критерии применялись только при выборе так называемых нишевых продуктов, но сегодня распространились буквально на всё – экологичность упаковки, технологии производства, соблюд... 25.06.2019 10:00
