Защищают кожу от солнца

Жительницы Страны восходящего солнца тщательно берегут свою кожу от солнца, они с раннего детства знают о губительном воздействии ультрафиолетовых лучей, из-за которого кожа становится сухой, теряет упругость, покрывается морщинами и пигментными пятнами.

Чтобы избежать фотостарения, японки стараются защищать лицо и тело от солнца:

• закрываются зонтами и носят широкополые шляпы;
• на пляже на купальник надевают накидку, которая прикрывает плечи;
• пользуются кремами для лица с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 40–50.

Посещают горячие источники

В Японии много онсэнов, так называются горячие источники. Это естественные сероводородные водоемы, купание в которых помогает наладить сон и снимает напряжение. К тому же термальная вода увлажняет и восстанавливает кожу.

Если возможности отправиться на курорт с онсэнами нет, можно устроить спа-салон дома. Для этого принимайте ванны с морской солью и травами, умывайтесь минеральной водой – эффект будет тот же, пишет Wday.ru

Пьют зеленый чай

Зеленый чай содержит антиоксиданты – вещества, препятствующие окислению клеток организма и замедляющие старение организма. Японки особенно любят сорт матча, содержащий много полезных веществ.

Считается, что матча усиливает концентрацию внимания и память, придает бодрость и снимает стресс, поэтому пить его лучше утром или в первой половине дня. Оставшийся на дне чашки чай японки наносят на область вокруг глаз и шею, чтобы увлажнить кожу и смягчить морщинки. Кроме того, матча – прекрасный антисептик, поэтому им хорошо полоскать горло и десны, если они кровоточат.