По словам эксперта, на фоне длительного стресса часто обостряются гастрит и язва, а также усиливается изжога. Люди с подобными симптомами опасаются перемен, из-за чего любые вынужденные изменения в жизни, в том числе переезд, переход на другую работу или расставания, воспринимаются как трагедия.

Также в стрессовых ситуациях люди нередко сталкиваются с тошнотой и рвотой, отметил специалист. Как объяснил психолог, за фразой "меня тошнит от этого", которую человек произносит в периоды сильного эмоционального перенапряжения, скрывается подсознательное желание освободиться от чего-то. "Человеку неприятна ситуация, но самостоятельно справиться с ней он не в состоянии: приходится терпеть. Еще одна распространенная причина тошноты – волнение, неуверенность, страх, что что-то пойдет не по плану", – рассказал Сухинин в беседе с "Лентой.ру".

Среди других негативных проявлений стресса психолог назвал запор, диарею и развитие геморроя.

Как пояснил Сухинин, препараты, которые назначает врач, при болезнях, вызванных психосоматикой, могут лишь притуплять симптомы. Он утверждает, что в случаях расстройства работы ЖКТ из-за стрессов, чтобы медикаментозное лечение было эффективным, нужно понять психологическую подоплеку и заменить негативные установки позитивными, а также предложить подсознанию положительный сценарий.

Ранее профессор психологии и нейронаук Городского университета Нью-Йорка рассказала, как можно сделать тревожность полезной. По ее словам, такие чувства полезны, если не блокировать их, а уметь с ними работать.