Первое место по эффективности занимает масло лимона. Оно помогает выводить токсины, оздоровляет пищеварение, улучшает настроение и способствует расщеплению жировых отложений.

На втором месте масло лаванды. Оно снижает стресс и напряжение, улучшает сон, а главное – уменьшает тягу к перекусам, что при похудании крайне важно.

Похожим действием обладает и масло перечной мяты. К тому же оно может уменьшать боль.

На четвёртом месте эфирное масло грейпфрута. Оно способствует разрушению жировых отложений и ускорению метаболизма. Если регулярно массировать живот, используя это масло, можно уменьшить жировые отложения и сделать талию более тонкой.

Замыкает пятерку полезных для похудения эфирных масел вытяжка из имбиря, которая снижает уровень стресса и тягу к сладкому.

Напомним, что лучшим видом спорта для снижения веса диетолог назвал ходьбу. Но не простую...