Специалисты объясняют, что высокое давление может стать причиной ряда серьезных заболеваний – инфаркта или инсульта. Зачастую гипертония способна привести к смерти, пишет Express.

Медики рекомендуют обращать особое внимание на рацион. Особенно – количество соли в нем. Эксперты советуют потреблять не более одной чайной ложки соли в день.

Однако отмечается, что соль может скрываться во многих продуктах. Доктора призывают
внимательно читать этикетки на товарах, чтобы исключить продукты с высоким содержанием натрия.

Ранее были перечислены простые продукты, защищающие от гипертонии и опухоли. Так, врачи советуют обращать внимание на те, которые отличаются высоким содержанием кальция. Среди них – творог, сыры, брокколи и семена чиа.