Одна из причин проблем с сердечно-сосудистой системой – чрезмерное употребление в пищу соли. Британская Национальная служба здравоохранения рекомендует взрослым ограничивать ежедневное употребление соли в пределах одной чайной ложки (около 6 г), а детям – еще меньше.

Избыток соли содержится не только в таких очевидных продуктах, как соленая рыба, овощи или орехи. Британские врачи обращают внимание на то, что некоторые бульонные кубики и суповые концентраты содержат очень много соли.

В одном кубике может быть больше рекомендуемой дневной нормы потребления соли. «Нужно научиться понимать этикетки и переключаться на менее соленые продукты», – рекомендует врач-диетолог Соня Помбо изданию Express.

Ранее «Профиль» писал о том, какие еще продукты содержат избыток соли. Диетологи рекомендуют заменить их более полезными для организма аналогами.