Наверх
7 декабря 2019
USD EUR
Погода

Учёные рассказали о простом способе повышения самооценки

Оценивание себя в зеркале развивает не только связанные с внешним видом комплексы, но и неудовлетворенность собой. Если перестать критически разглядывать себя, то самооценка повысится, утверждают учёные из Университета штата Флорида. Таковы результаты проведённого ими исследования, пишет издание «Medical Xpress».

Исследователи установили, что сократившие времяпровождение перед зеркалом женщины продемонстрировали повышение самооценки. В рамках исследования участницы были разделены на две группы. Первая группа испытуемых была ограничена в возможностях оценить себя, рассматривая в зеркале. Второй группе это было позволено, таким образом участницы ничего не меняли в привычном поведении. Учёные обнаружили, что ограничение в оценке своей внешности у женщин снизило уровень недовольства ею. Оно также оказало положительное влияние на такие проблемы, как неудовлетворенность своим телом, депрессия, социальная тревога и неадекватные убеждения о внешности.

Ранее психологи из Королевского университета Белфаста в Великобритании выявили, что самовлюбленные люди менее склонны к депрессии. Нарциссическая личность характеризуется самовлюбленностью, эгоцентризмом, уверенностью в собственной особенности и превосходстве. Такие люди сосредоточены на достижении власти и высокого положения в обществе, они не способны к сопереживанию и часто испытывают чувства стыда и вины за свои поступки.

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK