Top.Mail.Ru
Наверх
25 октября 2020

Названа ягода, «мгновенно» улучшающая работу мозга

черника
©SHutterstock / Fotodom

Специалисты напоминают, что сбалансированная диета – лучший способ сохранить здоровье, однако, определенные продукты и по отдельности справляются с этой задачей. Так, врачи рассказали о ягоде, способной быстро активизировать работу мозга.

В недавнем исследовании 35 участникам давали на завтрак одну чашку дикой черники или плацебо в виде еды. Потом добровольцев попросили решить серию когнитивных задач, которые проверяют функции мозга и памяти, передает ETNT.  У тех, кто ел чернику, уровень концентрации и работоспособность оставались стабильными в течение дня. При этом у группы с плацебо производительность снижалась.

Другой эксперимент показал, что черника улучшает память у пожилых людей в группе риска болезни Альцгеймера. Кроме того, специалисты отмечают пользу ягоды для повышения когнитивных функций у стареющих взрослых.

Ранее «Профиль» писал о ягодах, которые помогут «обновить» организм. Среди них эксперты упомянули и чернику. Считается, что эта яркая ягода содержит наибольшее количество антиоксидантов среди своих «собратьев». Недавние исследования показали, что черника отличается противораковыми свойствами. Кроме того, она может защитить от болезней сердца и диабета.

 

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
25.10.2020
24.10.2020