Наверх
5 августа 2021

Рецепт долголетия: влияние одной специи на продолжительность жизни выявили ученые

Куркума пудра и куркума на деревянном фоне
©Shutterstock / Fotodom

Ни для кого ни секрет, что ключом к долголетию является здоровый образ жизни. Значительно продлить годы своего существования на Земле можно отказавшись от вредных привычек, соблюдая правильное питания, регулярные физические нагрузки и высыпаясь по ночам.

В последние годы особое внимание уделяется питанию и тому, как определенные продукты влияют на организм. Ученые постоянно находятся в поиске лучших диетических решений для замедления старения. Специалисты из Университета Макгилла в Монреале объяснили, что старение увеличивает восприимчивость к разнообразным заболеваниям. Для их предотвращения у одной специи есть ряд преимуществ.

Куркума обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она доступна также в виде добавок. Куркума устранят рост раковых клеток, а также может быть эффективной при лечении рассеянного склероза, болезни почек, метаболического синдрома (сочетание диабета, гипертонии и ожирения), передает The Express.

Человек, пораженный болезнью, с меньшей вероятностью доживет до глубокой старости, поэтому уже сейчас стоит сделать шаг на пути к предотвращению недугов. Сделать это можно, добавив не только куркуму в рацион, а также больше овощей и фруктов.

Ранее ученые выявили неожиданное влияние бобовых на продолжительность жизни. Исследование показало, что употребление гороха, чечевицы и фасоли может снизить риск ранней смерти.

Самое читаемое
05.08.2021
04.08.2021