Россиянам дали рекомендации по способам поддержания иммунитета

В Роспотребнадзоре назвали самую уязвимую для коронавируса категорию граждан

Среди сигналов снижения иммунитета эксперты выделили регулярные простуды, герпес на губах, сонливость, бессонницу, болезненные ощущения в суставах и мышцах, постоянные головные боли, а также кожные высыпания. Чтобы поднять иммунную активность, россиянам порекомендовали придерживаться здорового питания, отказаться от пагубных привычек, спать не менее восьми часов в сутки, обращаться к закаливающим процедурам и заниматься спортом.

По словам специалистов, состояние иммунной системы на 50% зависит от образа жизни. «Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию», – говорится в сообщении Роспотребнадзора.

Ранее группа ученых из США установили связь между гриппом и первой болезнью в детстве. Согласно выводам исследования, все зависит от того, с каким штаммом вируса организм впервые встретился в детстве. Так, обнаружено, что люди, переболевшие в детстве гриппом H1N1, гораздо реже попадают в больницу во время следующих эпидемий, вызванных этим штаммом. Те, кто впервые переболел гриппом H3N2, болезнь переносят гораздо тяжелее.