Top.Mail.Ru
Наверх
24 октября 2020

Среди популярных продуктов обнаружена «ягода долголетия»

Вишня
©Shutterstock / Fotodom

Свежие фрукты, ягоды и овощи отличаются впечатляющим количеством полезных веществ, которые способствуют здоровой и долгой жизни, говорят специалисты. Они рассказали, какой из продуктов занимает лидирующие позиции по эффективности в укреплении организма.

Ягоду, которую выделяют многие медики и ученые, часто добавляют в десерты, а также используют в качестве главного ингредиента для приготовления варенья и джема, пишет «Food.news». Речь идет о вишне.

Во-первых, вишня богата антиоксидантами, витамином С, медью, марганцем и другими питательными веществами. Они, в свою очередь, помогают обеспечить организму защиту от инфекций и вирусов.

Исследования показывают, что растительные соединения ягоды действуют как антиоксиданты, борются с воспалением и снижают окислительный стресс. Таким образом, людям с заболеваниями, связанными с воспалениями, полезно есть вишню на регулярной основе, говорят эксперты.

Кроме того, вишня снижает высокое кровяное давление. Регулярное употребление ягоды может снизить риск сердечных заболеваний и их осложнений, включая инсульт и сердечную недостаточность.

Ранее был обнаружен бодрящий напиток, резко снижающий давление. По словам ученых, после его регулярного употребления можно обнаружить «значительное падение» систолического и диастолического артериального давления – в среднем на 3,14 мм рт. ст.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
24.10.2020