Психолог назвала способ не попадать в токсичные отношения
Психолог Ольга Малинина рассказала, как выбрать мужчину, с которым удастся построить крепкие отношения, а не разочароваться из-за очередной неудачи. По ее словам, в первую очередь необходимо понять свой механизм построения отношений.
В беседе с "Аргументами и фактами" специалист порекомендовала написать список пунктов под названием "Чего я не потерплю в следующих отношениях". Пункты могут быть совершенно разными: например, партнер начинает оскорблять, обвинять, ограничивать контакты, пропадать на несколько дней. Такой список уже на ранней стадии знакомства поможет прекратить токсичные и изнуряющие взаимоотношения.
Малинина добавила, что у каждого есть свой сценарий как выбора партнера и построения отношений, так и выхода из них. По ее словам, искать проблему следует не в самом партнере, а в том, почему выбор пал именно на него.
То, как человек выбирает партнера, формируется еще в детстве. Чтобы изменить это, нужна кропотливая и долгая работа над собой. Специалист добавила, что свои паттерны поведения можно осознать и научиться ими управлять.
Самые распространенные ошибки женщин, которые хотят романтических отношений с мужчинами, ранее назвала семейный психолог Ольга Романив. По словам специалиста, нормальным является желание быть уверенной в завтрашнем дне, однако она советует помнить о личных границах мужчины и не нарушать их.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
