Секреты долголетия: 100-летние сестры дали советы, как не чувствовать себя старыми

Сейчас женщина живет в доме престарелых в Коннектикуте. "Я не чувствую себя старой", – признается долгожительница. А окружающие отмечают, что у нее "впечатляющая память".

Ее сестра Ширли Ходс, несмотря на то, что ей уже 106 лет, живет независимо, пишет CNBC. Она тоже признается, что не ощущает себя старой. По словам женщины, она по-прежнему рада узнавать что-то новое, особенно из книг. "Я никогда не разгадывала кроссворды, – говорит Ходс, – Но я всегда много читала. Это самое лучшее для ума".

Также сестры поделились другими советами, как даже в преклонном возрасте оставаться бодрыми и активными. Женщины отмечают большую важность семьи и брака. Также важно с возрастом не замыкаться в себе, не сужать круг общения. "Любопытство поддерживает активность и занятость вашего ума", – добавляет Ходс.

Еще долгожительницы советуют постоянно расширять свой кругозор. Например, больше читать. Не сдаваться перед неприятностями и чаще радоваться жизни. "Я счастливый человек, – говорит Рут Свидлер о своем секрете долголетия. – Хотя у меня были болезни и проблемы, я их преодолела. Это поддерживает меня и заставляет идти вперед".

Ранее парижская пианистка, которой сейчас 108 лет, рассказала, что считает себя молодой. Женщина объяснила, что помогает ей так себя чувствовать.