Выгорание на работе: психолог перечислила основные причины
Человек может эмоционально выгореть на работе. Основные причины такого популярного явления перечислила семейный и детский консультант, коуч и психолог Екатерина Давыдова.
Выгорание на работе: психиатр предупредил об опасных последствиях
Так, специалист подчеркнула, что выгореть можно из-за недостатка мотивации. При этом она может быть и неденежной, пишет "Мослента". "С каждым годом организации всё больше сталкиваются с новыми правилами, а работники – с новыми требованиями, – отметила психолог. – От этого растет общее напряжение".
В итоге сотрудник, который не получает поощрения, может почувствовать раздражение и упадок сил. Кроме того, его начинают беспокоить вопросы о том, правильно ли он выбрал место работы, подчеркнула Давыдова.
Также причиной выгорания может являться и то, что человек выбрал "не свою" профессию, сообщила эксперт. "Такой человек не будет чувствовать себя, так скажем, своим внутри организации и системы", – пояснила Давыдова.
Кроме того, по словам психолога, эмоционально можно выгореть из-за неумения расслабляться. В отдельных случаях к истощенному состоянию приводят неправильные распорядок дня, а также режим труда и отдыха, подытожила психолог.
Основным признаком эмоционального выгорания является недовольство происходящим, рассказала ранее психолог. "Самый главный признак – это неудовлетворенность. Снижается продуктивность, появляется хроническая усталость", – отметила эксперт.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
