14.04.2022 16:26 Алиса Лукьянова
агрегатор Антикризисная кухня Общество рецепты
Антикризисная кухня: гречка по-купечески с курицей
Это простое в приготовлении блюдо чем-то напоминает плов: мясо, овощи, крупа, и по вкусу оно не хуже. Кроме того, для приготовления гречки по-купечески с курицей не потребуется больших затрат.
Необходимые ингредиенты
- гречневая крупа – 200 г;
- куриное филе – 0,5 кг;
- лук репчатый – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- чеснок – 1 зубчик;
- зелень укропа – 1 пучок;
- томатная паста – 2 ст. л.;
- масло оливковое – 3 ст. л.;
- соль – 2 ч. л.;
- сушеный базилик – 1 ч. л.;
- черный молотый перец – по вкусу.
Как приготовить гречку по-купечески с курицей
- Куриное филе вымыть и нарезать небольшими кубиками. Приправить черным молотым перцем и базиликом, перемешать.
- На сковороде разогреть растительное масло. Выложить мясо и обжарить его на сильном огне, примерно 7–10 мин.
- Пока курица обжаривается, лук нарезать тонкими полукольцами.
- Морковь очистить, натереть на терке, а зелень укропа мелко порубить.
- Добавить овощи к мясу, перемешать и продолжить обжаривать еще около пяти минут.
- Томатную пасту развести в воде, добавить соль. Как следует перемешать.
- Гречневой крупы взять чуть больше половины пиалы. Промыть.
- Мясо с овощами залить томатом и выложить гречку. Выдавить зубчик чеснока. Перемешать в сковороде все ингредиенты, накрыть крышкой и готовить на среднем огне около 15–20 мин., пока вся вода не испарится. Если гречка не подойдет, можно добавить еще немного воды.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
Самое читаемое